Gli Esercizi di Bioenergetica sono una serie di pratiche e movimenti di consapevolezza corporea mutuati sia dalla Bioenergetica occidentale di Alexander Lowen sia dalla Bioenergetica orientale (Tao Yoga).

Essi mirano a sciogliere le tensioni corporee, liberare la respirazione, radicarsi saldamente a terra, per trovare il proprio centro di equilibrio tra corpo, mente e spirito e sentirsi di nuovo VIVI E VITALI, presenti e consapevoli del proprio “peso” in questo mondo, in contatto col proprio corpo e con la realtà.

SBLOCCARE L’ENERGIA VITALE imprigionata nelle tensioni muscolari è di fondamentale importanza per riappropriarsi della capacità di SENTIRE GIOIA E PIACERE nel proprio corpo e nella vita di tutti i giorni.

La BIOENERGETICA è una disciplina psico-corporea fondata dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen nel 1952. L’assunto di base è che CORPO e MENTE sono profondamente connessi, e che tutto ciò che accade nella mente ha una ripercussione anche nel corpo e viceversa.

In virtù di questa UNITÀ FUNZIONALE TRA CORPO E MENTE ne deriva che, lavorando sul corpo per sbloccare la cosiddetta “corazza muscolare” si agisce anche sulla mente e sulla sfera delle emozioni, sciogliendo ansia e paura, riducendo lo stress, potenziando la vitalità del corpo, liberando la persona da antichi traumi.

A CHI E’ RIVOLTO IL CORSO:  a chiunque desideri intraprendere un lavoro fisico di prevenzione, approfondendo il contatto con il proprio corpo, divenendo più consapevole dei propri blocchi e, imparando a rilasciarli, liberando così nuova energia vitale.

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Ogni classe si tiene al SABATO mattina dalle 9:00 alle 10:45 ogni 15 giorni (oppure ogni settimana). Ogni classe accoglie minimo 4 max 9 partecipanti.

Conduce: Franca Soavi, Naturopata Umanistica a indirizzo bioenergetico dal 1999. 

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FINALITA’:

• sciogliere le tensioni corporee
• liberare la respirazione
• scaricare lo stress psicofisico
• donare maggiore flessibilità e forza
• aumentare il radicamento a terra e con la realtà
• approfondire la percezione corporea
• agevolare il contatto con le proprie emozioni
• sentirsi più vivi e vitali