Corsi di Meditazione
Corso di Meditazione
Meditazione
Cos’è la meditazione
Non voglio imparare a tacere, voglio assaporare il silenzio da cui ogni parola vera nasce. – Chandra Livia Candiani
La MEDITAZIONE è un modo di vivere il quotidiano, partendo dal centro del tuo ESSERE più VERO e non dai pensieri caotici che affollano la tua mente. Uno strumento adatto a tutti, anche ai neofiti, attraverso il quale è possibile migliorare la qualità della propria vita, gestire ansia, stress, emozioni negative e vivere il presente in modo più appagante. Un percorso per imparare ad avere maestria sulla propria mente, invece che lasciarsi dominare da essa.
La presenza mentale non consiste solo nel sentirsi tranquilli e lieti, ma anche vigili e svegli. La meditazione non è evasione; è un sereno incontro con la realtà. – Thich Nhat Hanh
Restate svegli come se camminaste sui trampoli, sapendo che un passo falso può farvi perdere l’equilibrio. Siate come un cavaliere medievale che avanza disarmato fra una selva di spade. Siate come un leone che procede col suo passo lento, leggero e sicuro. Solo questa continua vigilanza potrà portarvi al completo risveglio. Thich Nhat Hanh
Il programma del corso
Corso di Meditazione
- una prima parte di Meditazione Analitica
- una seconda parte di Meditazione Concentrativa
Ogni incontro del MERCOLEDì contempla:
- una prima parte in cui possono venire proposti esercizi e tecniche non immaginali come: il movimento consapevole, l’ascolto di un brano musicale scelto, letture ispiranti, canto di mantra, pranayama, pratica mudra.
- Una seconda parte di meditazione silenziosa.
Il silenzio è la parola di chi cerca lo Spirito – Sai Baba
Durante questo tipo di meditazione (SATI) non è contemplato il dialogo come strumento di consapevolezza. Le risposte a dubbi e domande affiorano spontaneamente nel silenzio e nella pace della mente.

Orari Corsi
-
Meditazione Analitica
martedì
18:15 – 19:15
-
SATI meditazione silenziosa
mercoledì
19:00 – 19,45
Modalità
In presenza
In presenza ogni gruppo è formato da minimo 4 massimo 10 partecipanti. É possibile prenotare anche lezioni individuali previo appuntamento. I corsi si svolgono presso la sede di Parma Centro Spazio Infinito.
Online
Per chi preferisce la modalità online ci incontreremo sulla piattaforma GoogleMeet; una volta effettuata l’iscrizione vi verrà inviato il link d’accesso alla riunione.
Per tutti gli iscritti ai corsi di Meditazione Analitica, della durata di 4, 8 o 12 lezioni a seconda della tematica affrontata, è possibile acquistare anche l’Audiocorso ad un prezzo agevolato, in modo da poter recuperare in caso di assenza e specialmente per poter riascoltare ed esercitarsi da soli a casa. Ogni iscritto può inoltre far parte di una chat privata WhatsApp in cui vengono condivisi materiali extra per la pratica della meditazione, tra cui brani musicali, letture, video, immagini…
Testimonianze
Chi ha provato questa formazione

Francesca T.

Enrica I.

Luisa A.

Beatrice B.

Michela G.

Raffaella Q.

Alessandra F.

Elena O.
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