Gli Esercizi di Bioenergetica sono una serie di pratiche e movimenti di consapevolezza corporea mutuati sia dalla Bioenergetica occidentale di Alexander Lowen sia dalla Bioenergetica orientale (Tao Yoga).
Gli ESERCIZI DI BIOENERGETICA mirano a sciogliere le tensioni corporee, liberare la respirazione, donare maggiore flessibilità e forza, radicarsi saldamente a terra, per trovare il proprio centro di equilibrio tra corpo, mente ed emozioni e sentirsi di nuovo VIVI E VITALI, presenti e consapevoli del proprio "peso" in questo mondo, in contatto col proprio corpo e con la realtà.
La BIOENERGETICA è una disciplina psico-corporea fondata dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen nel 1952. L'assunto di base è che CORPO e MENTE sono profondamente connessi, e che tutto ciò che accade nella mente ha una ripercussione anche nel corpo e viceversa.
In virtù di questa UNITA' FUNZIONALE TRA CORPO E MENTE ne deriva che, lavorando sul corpo per sbloccare la cosiddetta "corazza muscolare" si agisce anche sulla mente e sulla sfera delle emozioni, sciogliendo ansia e paura, riducendo lo stress, potenziando la vitalità del corpo, liberando la persona da antichi traumi.
SBLOCCARE L'ENERGIA VITALE imprigionata nelle tensioni muscolari è di fondamentale importanza per riappropriarsi finalmente della capacità di SENTIRE GIOIA E PIACERE nel proprio corpo e nella propria vita di tutti i giorni.
FINALITA':
- sciogliere le tensioni corporee
- liberare la respirazione
- scaricare lo stress psicofisico
- donare maggiore flessibilità e forza
- aumentare il radicamento a terra e con la realtà
- approfondire la percezione corporea
- agevolare il contatto con le proprie emozioni
- sentirsi più vivi e vitali
Ogni classe si tiene al sabato mattina dalle h.9,00 alle h.10,45 a partire dal 13 gennaio 2024
Ogni classe accoglie minimo 4 max 9 partecipanti
Sede: Spazio Infinito Parma Via Sassari,19
Costo: 6 classi (3 mesi) : euro 195 + iva (tot: euro 237,9)
1 classe di prova: euro 35
Iscrizioni entro 22 gennaio tramite pagamento della quota
Conduce: Franca Soavi
