La salute del corpo fisico parte dall’equilibrio del nostro corpo energetico. Curare il corpo senza sanare il livello energetico che lo sottende può rendere il processo più lungo, faticoso e meno stabile.
Il potere terapeutico del suono e i suoi effetti benefici per il nostro benessere sono conosciuti fin dall’antichità. “In culture lontana dalla nostra si possono trovare stretti rapporti tra medicina e musica: nella cultura cinese del III millenio A.C. appare il primo libro di medicina, che è contemporaneamente un libro di musica. All’epoca tutti erano convinti che la musica avesse poteri terapeutici.
Ai tempi attuali, l’approccio tra musica e medicina è studiato in maniera scientifica e molte, differenti tecniche specializzate confermano quello che il mondo antico aveva ipotizzato.
Ad esempio la musica e il canto sono in grado di stimolare la produzione di endorfine che hanno un effetto benefico sugli stati d’animo e sul benessere psicofisico.
Le campane tibetane e quelle di cristallo hanno la caratteristica di generare suoni ricchissimi di armonici e curano gli stati d’ansia. Al pari di alcune musiche di Mozart efficaci per le terapie dei pazienti autistici”. (1)
Gli antichi Egizi utilizzavano abitualmente le frequenze dei cristalli, dei colori e il suono (voce, diapason, e vari strumenti musicali) nelle loro terapie; lo stesso valeva per gli Esseni, gli Indiani, i mistici Sufi, le popolazioni pre-colombiane della Meso e Sud America e per molte altre tradizioni antiche.
Quali sono i BENEFICI di un bagno sonoro con campane di cristallo?
– riduzione dell’ansia
– profondo rilassamento
– equilibrio psicofisico
– riduzione dello stress
– chiarezza mentale
– aumento della volontà
– aumento del benessere generale
– miglioramento del sonno
– disintossicazione
– aumento della vitalità
– aumento della creatività
– aumento del buon umore
– riduzione della percezione del dolore
– rilascio di abitudini dannose
– rilascio di dolori fisici cronici o acuti
Le campane di cristallo emettono un suono puro che crea un campo vibrazionale armonico in grado di entrare in risonanza con il corpo e con i suoi centri energetici, coinvolgendo le strutture più profonde e favorendo processi di autoguarigione e rigenerazione cellulare.
Gli studi del Dott. Masaru Emoto dimostrano che l’acqua ha una memoria. A seconda che venga esposta a suoni armonici e d’amore o a suoni/parole di odio e paura l’acqua si struttura in cristalli bellissimi simili a mandala o in strutture amorfe e brutte.
Dato che l’essere umano è composto per lo più di acqua è immediato comprendere l’importanza per il nostro benessere e per la nostra salute di esporci a vibrazioni elevate e armoniche, come quelle prodotte dalle campane di cristallo.
Cosa succede quando ci rilassiamo con l’ascolto di una musica accordata a 432 Hz?
“Il corpo si riposa, si ripara, elimina tossine e tensioni, il sistema immunitario si rinforza, le emozioni si calmano e la mente e il cervello iniziano a produrre delle onde cerebrali estremamente benefiche differenti da quelle emanate durante le normali attività quotidiane: le cosiddette onde alpha, in molti casi anche theta, misurabili con l’elettroencefalogramma” (1).
IN COSA CONSISTE UN BAGNO SONORO?
La sessione solitamente inizia con una breve meditazione guidata e/o con l’ ascolto di un brano musicale scelto che possa aiutare ad alzare il livello vibratorio del gruppo; talvolta viene proposto l’ascolto o il canto di un mantra.
Durante il bagno sonoro vengono utilizzate 9 campane di cristallo in quarzo ialino, 7 colorate e 2 bianche, accordate a 432 hertz. Ogni campana colorata suona una nota e ha un colore specifico. Le 7 note musicali e i 7 colori corrispondono ai 7 chakras principali presenti nel nostro sistema energetico. Attraverso l’esposizione a questi suoni è possibile produrre un riequilibrio e un’armonizzazione profonda di corpo, mente, sistema energetico.
L’impostazione adottata non è quella di un concerto, bensì di una meditazione sonora. I partecipanti, comodamente sdraiati a terra, sono esposti durante il bagno sonoro a suoni terapeutici, frequenze armoniche in grado di riportare equilibrio al proprio sistema psico-fisico. I suoni prodotti scaturiscono sempre dall’ispirazione e dal sentire del momento e sono pertanto sempre diversi, non replicabili, unici.
Si tratta di un’esperienza particolarmente immersiva e avvolgente, in cui è possibile percepire il proprio corpo letteralmente attraversato dal suono e dalle onde acustiche; proprio come quando, durante un bagno, si immerge il corpo nell’acqua, allo stesso modo ci si sente immersi nel suono.
La mente dopo pochi minuti è indotta a lasciare andare la presa, cedendo il controllo ed entrando in uno stato di calma, consapevolezza, fiducia, profondo rilassamento.
A volte le persone riportano di avere visioni o intuizioni, altre volte fastidi o disturbi fisici presenti all’inizio della sessione si sciolgono o migliorano al termine del bagno sonoro.
Per tutti uno dei benefici più evidenti è un miglioramento nella qualità del sonno.
ATTENZIONE: l’esperienza del bagno sonoro non è consigliabile ai portatori di pacemaker, a chi soffre di epilessia fotosensibile/sonora o alle donne nei primi mesi di gravidanza
Si tengono regolarmente bagni sonori una volta al mese, oppure è possibile prenotare sessioni individuali o di coppia. I bambini sembrano apprezzare particolarmente questa pratica, dalla quale traggono benefici, divertimento e creatività!
Bagno sonoro di gruppo: durata circa 1ora e mezza; contributo: euro 30
(1): Sergio d’Alesio, Il potere curativo della musica
